Metabolismo lento deixou de ser um problema: Veja aqui como o Chá Verde pode acelerar seu metabolismo e fazer muito mais pela sua saúde!!!
Emagrecer é apenas uma das vantagens do Chá Verde. Estudos feitos em importantes centros de pesquisa dos Estados Unidos e da Europa mostraram que também faz bem para a pele.
Extraído da planta Camellia sinensis, tem altas concentrações de antioxidantes, considerados até mais potentes que os carotenos e as vitaminas C e E, substâncias que atuam contra as rugas precoces.
Uma pesquisa publicada no American Journal of Clinical Nutrition, conceituada revista da Sociedade Americana de Nutrição, acompanhou dois grupos de gordinhos. Os dois seguiram um cardápio de baixa caloria. Mas só o primeiro bebeu de seis a oito xícaras de chá verde por dia. No final do estudo, esses pacientes queimaram 4% a mais de gordura que o grupo que passou longe do chá.
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A explicação é que a bebida tem ação lipolítica. Não só isso: “O chá verde acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão”, diz a nutricionista Vanderlí Marchiori, especializada em fitoterapia e colaboradora da Associação Paulista de Nutrição. Mas não vale dar um ou dois golinhos – você tem de se comprometer a, diariamente, tomar pelo menos cinco xícaras.
Outra pesquisa, dessa vez realizada na Universidade de Tohoku, no Japão, e publicada recentemente no The Journal of the American Medical Association (Jama), mostrou que a erva é eficaz na prevenção de doenças do coração. Seus compostos reforçam as artérias, diminuem as taxas de colesterol ruim e bloqueiam o acúmulo de gordura na parede dos vasos sanguíneos.
O consumo habitual também previne inflamações na gengiva e até tumores malignos de boca e mama. “Substâncias como as catequinas e os bioflavonoides são capazes de impedir alterações no DNA das células, o primeiro passo para o desenvolvimento de um câncer”, diz Vanderlí. Um teste de laboratório apontou mais um efeito positivo do chá verde: melhora a memória. Mas os estudos para comprovar mais esse efeito estão só no começo.
A exemplo dos países onde o Chá Verde é amplamente consumido devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde, como o Japão, aqui no Brasil o Chá Verde está ganhando cada vez mais adeptos, veja por quê:
-Contém antioxidantes que inibem a ação do colesterol ruim (LDL), melhorando a circulação sanguínea e contribuindo para a diminuição da pressão arterial;
-Seu consumo antes das atividades físicas, reduz a massa gorda e aumenta a muscular;
-Contém nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo, polifenóis e vitaminas que melhoram o funcionamento do sistema imunológico, prevenindo infecções, inflamações e doenças causadas por vírus, bactérias ou fungos;
